Sobrepeso

Autofagia activación y regulación

La autofagia es un proceso celular fundamental que implica la degradación y reciclaje de componentes celulares dañados o envejecidos, desempeña un papel esencial en el mantenimiento de la homeostasis celular al eliminar componentes no funcionales y proporcionar nutrientes esenciales en situaciones de hambre o estrés celular. Además, se ha relacionado con diversos beneficios para la […]

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Relación entre insomnio y sobrepeso

¿Sabías que la relación entre sobrepeso y insomnio va más allá de la apariencia física? 🤔El insomnio puede provocar alteraciones hormonales que contribuyen a la ganancia de peso de varias maneras: Atender el insomnio es vital para mantener un equilibrio hormonal saludable, sin duda el llevar un buen estilo de alimentación siguiendo los ritmos circadianos

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